AF training je sestaven z cviků, které podporují spalování tuků, zpevnění a růst svalů. Jedná se o vysokofrekvenční trénink v kombinaci s izometrickými a plyometrickými cviky. Pracujete hlavně s vlastní hmotností. Cvičení probíhá každý pátek a neděli v Plzni a nově také v pondělí a středu v Praze.

Videa:

https://www.youtube.com/watch?v=d6OD73jkhY8
http://www.youtube.com/watch?v=N4NVxZhgnnE&feature=youtu.be
http://www.youtube.com/watch?v=APlgmPbwtLo